un camino para recorrer juntos
La práctica de Mindfulness comienza con una decisión y continúa toda la vida. No tienes por qué realizarla siempre en soledad.
atención personalizada
Durante la práctica, sentirse acompañado facilita que puedas mantenerte en una línea de continuidad y perfeccionamiento.
Practicar acompañado significa resolver tus dudas y despejar el camino, apoyarte en la experiencia de quien te acompaña.
No se trata de dirigir tu formación, sino de comprender mejor los pasos que estás dando y añadirles firmeza.
Lo que dicen quienes practican
Mi práctica empezaba a dejar de funcionar porque me sentía poco dispuesta a mantenerla eficientemente. Esta forma de acompañamiento supuso para mí retomar con fuerza e interés mi práctica personal.
María Salvador
Al mismo tiempo que encontré la manera de perseverar en mi práctica, conseguí establecer un motivo para mejorar cada día en mi capacidad mindfulness.
Antonio Mena
¿Cómo se realiza el mentoring?
un día a la semana
Una hora y media de meditación acompañada
Tu propia situación y tus intereses son los que marcan el desarrollo del Mentoring. Te acompaño desde el punto de partida que tengas, principiante o avanzado.
El propósito común será progresar en tu práctica de Mindfulness para lo cual, a lo largo de las sesiones te iré mostrando, ejercicios, modelos de meditación y prácticas meditativas personalizadas para que puedas profundizar y consolidar tus hábitos mindfulness.
Dispondrás de un correo para consultas.
Desde mi experiencia, atenderé las demandas que vayan surgiendo y lo haré siempre de forma personalizada. La atención es integral y desde mindfulness, abarca otras técnicas que puedan ayudar a tu bienestar.
Agendaremos tres sesiones online para meditar juntos y tratar directamente las dudas que tengas o las cuestiones que quieras solucionar.
Atenderé las necesidades que vayan surgiendo, ofreciendo técnicas que apoyen el trabajo de mindfulness, con el objetivo de lograr tu equilibrio emocional y tu salud.
En definitiva, estaremos un tiempo recorriendo un camino de consolidación de tu práctica y lo haremos con plena dedicación y empatía, para conseguir un estado de bienestar satisfactorio para ti.
¿Qué incluye el Mentoring?
3 sesiones online personalizadas (previamente agendadas)
Tratamiento integral (se incluyen otras técnicas según necesidad)
Tiempo para práctica y comentarios en cada sesión
Correo de contacto para resolver dudas
Apoyo con material descargable
