un camino para recorrer juntos
La práctica de Mindfulness comienza con una decisión y continúa toda la vida. No tienes por qué realizarla siempre en soledad.
atención personalizada
Durante la práctica, sentirse acompañado facilita que puedas mantenerte en una línea de continuidad y perfeccionamiento.
Practicar acompañado significa resolver tus dudas y despejar el camino, apoyarte en la experiencia de quien te acompaña.
No se trata de dirigir tu formación, sino de comprender mejor los pasos que estás dando y añadirles firmeza.
Lo que dicen quienes practican
Mi práctica empezaba a dejar de funcionar porque me sentía poco dispuesta a mantenerla eficientemente. Esta forma de acompañamiento supuso para mí retomar con fuerza e interés mi práctica personal.
María Salvador
Al mismo tiempo que encontré la manera de perseverar en mi práctica, conseguí establecer un motivo para mejorar cada día en mi capacidad mindfulness.
Antonio Mena
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un día a la semana
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Media hora de meditación acompañada
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dos días al mes
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Una hora de meditación acompañada
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tres días al mes
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