Homeostasis funcional

Técnicas como el mindfulness,  las prácticas con mudras, el trabajo con los chakras y la coherencia cardíaca comparten un objetivo común: promover el equilibrio y la salud integral del individuo. Al influir directamente en la mente, el cuerpo y la energía vital, estas prácticas contribuyen de manera significativa a la homeostasis funcional. A través de la regulación del estrés, la mejora de la función cognitiva, la estabilización de los sistemas fisiológicos y el equilibrio energético, estas técnicas no solo ayudan a mantener la homeostasis, sino que también potencian la capacidad del organismo para adaptarse y prosperar en un mundo cambiante

La coherencia cardíaca es un concepto relativamente nuevo en el campo de la medicina y la psicología, que se refiere a un estado de armonía en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Este estado se logra cuando el ritmo del corazón y el sistema nervioso autónomo están sincronizados de manera óptima, lo que tiene implicaciones significativas para la homeostasis.

Y del mismo modo, ocurre con el resto de técnicas que irás aprendiendo en este curso. Con todo ello tendrás a tu disposición herramientas prácticas que podrás aplicar en tu bienestar cotidiano o enseñar a otros para que obtengan el mismo benificio.