CURSO DE YOGA PARA LA MUJER
Este curso de yoga te acompaña como herramienta de EMPODERAMIENTO y de CRECIMIENTO PERSONAL.
- Construye un cuerpo fuerte para albergar todo su potencial
- Aprende a respirar, a estar presente en tu cuerpo y en tu corazón.
- Contempla y conóce tus limites, innegociables y necesidades.
- Recupera la fe en ti misma,
¿En que consiste?
El curso de Yoga para la mujer, te permitirá tomar conciencia de cómo está tu cuerpo y mente, observar dónde estás y decidir qué experiencia deseas a partir de este momento. Gestionar tus propias emociones y vivir en coherencia, siendo la protagonista de tu vida sin cubrir expectativas de los demás.
Conoce cada parte de ti, considera cada paso con perseverancia y deja de engancharte a los problemas.
Te acompaño hacia ese lugar honesto y compasivo de autoescucha
Metodología
- 10 SESIONES MODO PRESENCIAL U ONLINE
- MATERIAL COMPLEMENTARIO EN CADA SESIÓN, LECTURAS, VIDEOS, EJERCICIOS
- ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO
Autocuidado
Cuidarte a tí misma, significa preguntarte con cierta frecuencia qué necesitas, y darte una respuesta franca, para hacer lo que está bien en cada momento.
Asanas específicas para la mujer
Ser mujer requiere mucha fuerza. Tu sistema glandular, tu inteligencia y tu conciencia tienen que ser fuertes para que puedas estar empoderada en la vida.
FLEXIBILIDAD
Utilizando material y herramientas adecuadas para ello como son rulos, cinturones, rueda etc
MEDITACIONES SANADORAS
Trabajar tu subconsciente con la técnica de la meditación es algo que va a repercutir en tu salud, relaciones y vida en general de manera satisfactoria
Priorizar tus emociones
Al priorizar tus necesidades, puede presentarte mejor en tu trabajo, familia, amigos y otras responsabilidades.
propósito de vida
El propósito de vida es simple y llanamente ser feliz. Da igual lo que hagas, a qué te dediques, con quien estés, donde vivas o como emplees tu tiempo, mientras seas verdaderamente feliz.
Viniste a brillar, no lo olvides.
En qué me diferencio
Experiencia
Llevo más de 20 años investigando en este terreno del cuerpo y de la mente. Formándome y autoconociéndome como mujer en mis cambios y ciclos.
Seguimiento
Durante el curso y al acabarlo puedes seguir evolucionando en las clases regulares en mi estudio para integrar todo lo aprendido.
Compromiso
Sanar y estar contigo en este camino, vamos juntas
