RESILIENCIA (candidata palabra del año 2020)
El Programa está diseñado para que obtengas herramientas suficientes para que tu día a día resulte un continuo avance en tus objetivos. La resiliencia no es una cualidad que se adquiera tras un curso, sino que es todo un proceso en el que la persona se siente preparada para afrontar los pequeños o grandes problemas diarios, sin decaer y atendiendo en todo momento a su bienestar psicológico y emocional.
Qué aprenderás con este Programa:
- No depender de las situaciones externas.
- Habilidad personal para superar momentos difíciles.
- Entender cómo puedes enfrentarte a las situaciones cotidianas que te empujan a la depresión.
- Traspasar conscientemente tus barreras.
- Guía constante para resolver estados de negatividad.
- Ganar en autonomía y conocimiento interno para resistiry resolver los momentos difíciles.
Qué incluye el Programa
- Certificado de finalización
- Actualizaciones gratis
- Acceso para siempre
- Acceso en dispositivos móviles y TV
- Pago seguro, cifrado con SSL
Contenido del Curso
Módulo 0. Libro del curso
Módulo 1 - La práctica de Mindfulness
Módulo 2. Resiliencia como habilidad
Módulo 3. Comienzo del proceso. aceptación
módulo 4. Reducir los inconvenientes
módulo 5. tomar conciencia de las capacidades
módulo 6. Problemas, crisis y lecciones de vida
módulo 7. desarrollando tu resiliencia
Módulo 8. la responsabilidad de tus decisiones
módulo 9. visión final
Mentor del Programa:
Rufino Pérez