Mindfulness sin tiempo

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“Mindfulness sin Tiempo” es un manual esencial para aquellos que desean aprender y practicar el arte de la atención plena o mindfulness. Este libro te guía a lo largo del apacible camino de la atención plena, brindándote las herramientas necesarias para vivir en el presente, sin preocuparte por el pasado o el futuro.

Descubre cómo incorporar la práctica del mindfulness en tu vida cotidiana, cultivando la calma, la claridad mental y la serenidad. Aprenderás a sintonizar con tus pensamientos y emociones de manera consciente, gestionando el estrés y la ansiedad de manera efectiva.

Este manual te sumergirá en el mundo del mindfulness, ayudándote a encontrar un espacio de calma y autoconocimiento en medio de la agitación diaria. Experimenta una vida más plena y consciente con “Mindfulness sin Tiempo

“Mindfulness sin Tiempo” es un manual esencial para aquellos que desean aprender y practicar el arte de la atención plena o mindfulness. Este libro te guía a lo largo del apacible camino de la atención plena, brindándote las herramientas necesarias para vivir en el presente, sin preocuparte por el pasado o el futuro.

Descubre cómo incorporar la práctica del mindfulness en tu vida cotidiana, cultivando la calma, la claridad mental y la serenidad. Aprenderás a sintonizar con tus pensamientos y emociones de manera consciente, gestionando el estrés y la ansiedad de manera efectiva.

Este manual te sumergirá en el mundo del mindfulness, ayudándote a encontrar un espacio de calma y autoconocimiento en medio de la agitación diaria. Experimenta una vida más plena y consciente con “Mindfulness sin Tiempo

2 valoraciones en Mindfulness sin tiempo

  1. Rufino

    Un libro que te permite iniciarte en Mindfulness de manera sencilla y práctica

  2. Carmen

    libro adecuado para alguien como yo que no sabía nada de Mindfulness

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